گپ خودمونی     امکانات انجمن     قوانین انجمن     آرایشگاه ها     آموزشگاه ه      آموزش گریم      آموزش کوتاهی

 



بهترین راه درمان خشکی پوست
زمان کنونی: 12-03-2016، 09:02 AM
کاربرانِ درحال بازدید از این موضوع: 1 مهمان
نویسنده: nadia10
آخرین ارسال: nadia10
پاسخ: 1
بازدید: 86
محبوب کنید:

ارسال پاسخ 
 
امتیاز موضوع:
  • 0 رأی - میانگین امتیازات: 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
بهترین راه درمان خشکی پوست
نویسنده پیام
**
Registered
وضعیت : آفلاین

ارسال‌ها: 1

اعتبار: 0
تاریخ عضویت: Jun 2015
سپاس ها 0
سپاس شده 0 بار در 0 ارسال

ارسال: #1
بهترین راه درمان خشکی پوست
[تصویر:  ar4-1050.jpg]
 
درمان خشکی پوست - گر پوست خشک دارید با خوردن مواد طبیعی می توانید به حفظ رطوبت پوست کمک کنید.
قرار گرفتن در محیط خشک و در معرض باد موجب کاهش رطوبت پوست مي شود، الاستین و کلاژن موجب مرطوب نگه داشتن پوست می شود، بنابراین هر نوع کمبود تغذیه ای كه تولید کلاژن و الاستین را تحت تاثیر قرار دهد، منجر به خشکی پوست می شود.
اسیدلاکتیک موجود در ماست ترش، اسید مالیک موجود در سیب و اسیدسیتریک موجود در لیمو ترش خاصیت مرطوب کنندگی دارد و موجب حفظ طراوت و شفافیت پوست می شود.
عوامل مرطوب کننده طبیعی در مسیر سوخت و ساز کربوهیدرات ها در بدن به دست می آیند و با خوردن مواد غذایی غنی از آن ها و آزاد شدن در بد به افزایش رطوبت پوست کمک می کند.
** از روغن زیتون غافل نشوید
روغن زیتون از مفید ترین روغن هایی است که استفاده از آن مانع خروج رطوبت از سطح پوست شده از پیشرفت خشکی پوست جلوگیری می کند.
کمبود پروتئین ها ، ویتامین C، کمبود روی، ویتامین A، و کمبود ویتامین B6 ، E ، B1 موجب ایجاد خشکی پوست می شود.
مصرف متعادل انواع گوشت و فرآورده های شیری و تخم مرغ و ماهی، انواع مرکبات و خصوصاً انواع توت، کدو حلوایی ، هویج و گوجه فرنگی به حفظ رطوبت پوست کمک می کند.
مصرف جوانه گندم و سبوس برنج و نخود فرنگی نیز موجب تامین ویتامین B1 و جلوگیری از خشکی پوست می شود.
































































































06-25-2015 11:32 AM
یافتن تمامی ارسال‌های این کاربر نقل قول این ارسال در یک پاسخ
ارسال پاسخ 


پرش به انجمن:


کاربرانِ درحال بازدید از این موضوع: 1 مهمان